تذكرني |نسيت كلمة السر؟| سجل كعضو جديد

★منتديات نجم نت★

www.najmnet.ephpbb.com

الرئيسية  المنشورات  س .و .ج  بحـث  الأعضاء  المجموعات  التسجيل  دخول  دردشة نجم نت  
إحصائيـــــــــــــــــــــــــات منتـــــــــــــــــدى نجم نت
أفضل الاعضاء هذا الشهر
أخر المشاركات
أحصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 910 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو yobhy فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1615 مساهمة في هذا المنتدى , في 939 موضوع


شاطر | 
 

 [معلومات]هل تعتقيدين أن العصير الصباحى مفيد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معتز بالله admin
مدراء المنتدى
مدراء المنتدى
avatar


الجنس الجنس : ذكر
البــــلد البــــلد : الجزائر
المهنة المهنة : مبرمج
الهواية الهواية : الكتابة
المزاج المزاج : 49
عدد المساهمات عدد المساهمات : 501
نقاط نقاط : 15300
السٌّمعَة السٌّمعَة : 65
العمر العمر : 29
الـــــــــــــــــــــــــــــــوقت الـــــــــــــــــــــــــــــــوقت :

مُساهمةموضوع: [معلومات]هل تعتقيدين أن العصير الصباحى مفيد؟   04/12/14, 06:08 am

شارك الموضوع مع:
إذا كنت تعتقد بأن كأسك الصباحي من عصير البرتقال غني بالفتامينات ، فانتبه لهذه الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة الشهية - حيث اعتبرت الدراسة بأن شرب هذا الكأس الذي اعتدت شربه كل صباح قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم والذي يسهم بالتالي بالإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .
 
أظهرت الدراسة ارتباط المحليات بالأمراض المزمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب ، وقام فريق من الباحثين الإستراليين بهذه الدراسة التي تهدف إلى معرفة الأثر الحقيقي لكأس عصير الفاكهة على الصحة .
حيث وجدوا بأنه بالرغم من فوائد هذه الكأس إلا أنها يبقى مليء بسكر الفواكه لذا فإنه من السهل أن يسبب بعض المشاكل لأشخاص معينين لديهم شروط صحية معينة .
وقد وضع الباحثون 160 بالغ قيد الدراسة وقاموا بسؤالهم حول عاداتهم الغذائية خلال عام مضى ، ووجدوا أن الأشخاص الذين اعتادو على شرب العصير صباح كل يوم ارتفعت لديهم احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط ال دم مقارنة بالذين قالو أنهم يشربون العصائر أحيانا في الصباح .
ويقترح البااحثون أن استهلاك عصير الفاكهة يومياً ربما يكون وراء ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص لكن رغم ذلك قد تلعب الكميات دورها وبنية الشخص وطبيعة جسده أيضاً لذا نصحوا الأشخاص الذي يتناولون العصائر بشكل كبير إلى خفضها للحد المعقول 
وتعود المشاكل التي يسببها هذا العصير حسب الباحثين إلى أنه لا يشعر بالشبع لذا من الممكن للشخص تناول عدة كؤوس دون أن يشعر ، وفي الواقع يكون قد تناول كمية كبيرة من السكريات لذا نصحوا بالإستعاضة عنه بتناول الفواكه دون عصر خلال اليوم لتحقيق فوائد غذائية أعلى وبكميات أقل دون التعرض للأضرار المرتبطة بالكميات الكبيرة .
توقيع : معتز بالله admin




:n:j:m*:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://najmnet.ephpbb.com
 
[معلومات]هل تعتقيدين أن العصير الصباحى مفيد؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجم نت | najmnet forums :: منتديات نجم نت الإجتماعية :: التغذية والصحة-
منتديات نجم نت | najmnet forums غير مسؤولة عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات نجم نت | najmnet forums ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)